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<title>ブログ</title>
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<title>ぎっくり腰でやってはいけないこと7選</title>
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ぎっくり腰で避けるべき行動や注意点を7つ厳選解説。痛みを悪化させないための正しい休息と動き方、ストレッチやマッサージの注意点を詳しく紹介します。
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<link>https://tokyosokuwansyou.com/blog/detail/20261114150744/</link>
<pubDate>Sat, 14 Nov 2026 15:15:00 +0900</pubDate>
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<title>寒暖差で疲れやすい方へ｜寒暖差疲労と鍼灸</title>
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寒暖差による疲れやこわばりを鍼灸で改善。自律神経や血流の乱れを整え、首や肩の疲れもケアします。冷え対策や生活習慣の見直しも紹介。
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<link>https://tokyosokuwansyou.com/blog/detail/20261109141917/</link>
<pubDate>Mon, 09 Nov 2026 14:21:00 +0900</pubDate>
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<title> ぎっくり腰とは？原因・症状をわかりやすく解説</title>
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ぎっくり腰の原因や症状、対処法、似ている病気の見分け方を東京脊柱専門整体院の寺内がわかりやすく解説します。
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<link>https://tokyosokuwansyou.com/blog/detail/20261106190727/</link>
<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 19:17:00 +0900</pubDate>
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<title>雨の日に頭痛が起こる方へ｜気圧変化と鍼灸</title>
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雨の日に起こる頭痛の原因や鍼灸による対策法を解説。首や肩のこりと合わせて慢性的な頭痛改善に役立つポイントも紹介します。
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<link>https://tokyosokuwansyou.com/blog/detail/20261102132230/</link>
<pubDate>Mon, 02 Nov 2026 13:48:00 +0900</pubDate>
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<title>秋季大会優勝！春秋連覇達成！</title>
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こんにちは！今回は、所属しているソフトボールチーム「大田ブレイズ」の活動についてご報告です！このたび、大田ブレイズが秋季大会で見事優勝しました！そして、春季大会に続いて秋季大会も優勝し、見事に春秋連覇を達成することができました！次はいよいよ入れ替え戦です！ここで満足することなく、チーム一丸となって全力で戦い、良い結果を残せるように頑張ります！ソフトボールでしっかり体を動かしながら、仕事もプライベートも充実させていきたいと思います！今後ともよろしくお願いいたします！
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<link>https://tokyosokuwansyou.com/blog/detail/20261105152915/</link>
<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 15:32:00 +0900</pubDate>
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<title>江島杉山神社で、0歳の運動発達について学んできました</title>
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東京脊柱専門整体院の川嶋が山口あやこ先生の勉強会で学んだ0歳の運動発達について紹介。子どもの成長を支える施術の大切さを伝えます。
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<link>https://tokyosokuwansyou.com/blog/detail/20261026123930/</link>
<pubDate>Mon, 26 Oct 2026 12:44:00 +0900</pubDate>
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<title>寒くなると肩こりがつらくなる方へ｜冷えと鍼灸の関係</title>
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寒い季節は肩こりが悪化しやすい原因と、鍼灸を取り入れた効果的なケア方法をご紹介。日常生活でできる簡単な予防法も解説します。
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<link>https://tokyosokuwansyou.com/blog/detail/20261026121442/</link>
<pubDate>Mon, 26 Oct 2026 12:15:00 +0900</pubDate>
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<title>生理痛がない人とひどい人の違いとは？</title>
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生理痛の原因や個人差、生理痛がひどい場合の婦人科系疾患について解説し、痛みを和らげるための対策法をご紹介します。
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<link>https://tokyosokuwansyou.com/blog/detail/20261023161552-2/</link>
<pubDate>Fri, 23 Oct 2026 16:19:00 +0900</pubDate>
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<title>生理中に腰痛がひどくなるのはなぜ？原因と対処法を解説</title>
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生理中の腰痛はホルモンや筋肉の緊張が原因。腰痛の主な理由と自宅でできる対策、受診の目安をわかりやすく解説します。
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<link>https://tokyosokuwansyou.com/blog/detail/20261016185100/</link>
<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 20:56:00 +0900</pubDate>
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<title>生理痛がひどい原因とは？痛みを和らげる方法と受診の目安</title>
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生理痛の原因や痛みを和らげる方法、受診の目安を解説。婦人科疾患や生活習慣が影響し、痛みが強い場合は専門医への相談も重要です。
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<link>https://tokyosokuwansyou.com/blog/detail/20261009194545/</link>
<pubDate>Fri, 09 Oct 2026 19:50:00 +0900</pubDate>
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