腰椎について

こんにちは！

東京脊柱専門整体院の寺内です！

 

今回は「腰椎」についてお伝えしていきます。

腰椎とは、背骨の中でも「腰」にあたる部分です。

 

腰椎の不調としては、

・腰椎椎間板ヘルニア

・腰椎分離症／すべり症

・慢性的な腰痛

などが代表的です。

 

長時間の座り仕事やスマホ、筋力低下などにより、腰椎に負担がかかる方が年々増加しています。

 

●腰椎の構造と運動

 

腰椎は、背骨のうち腰の部分にあたる骨で、全部で5個の椎骨（L1〜L5）から構成されています。

この5つの椎骨が、上半身を支える土台となっています。

 

腰椎の特徴としては

・胸椎や頚椎に比べて椎体が大きく、がっしりしている

・主に前屈、後屈関与

・側屈や回旋は少なめ

 

椎体と椎体の間には「椎間板」があり、クッションのような役割を果たし、衝撃を吸収しています。

 

●腰椎の主な役割

 

・体重の支持：頭や上半身の重さを支え、下半身に伝える重要な柱です。

・運動の要：前かがみ、反らす、立ち上がるなど多くの動作に関与します。

・神経の通り道：腰椎の中には「脊髄神経」が通っており、下半身や内臓にもつながっています。

 

特にL4〜L5、L5〜S1（仙骨）あたりは負担が集中しやすく、腰痛の原因となりやすい部分です。

 

●腰椎がズレることで起こる症状

 

・腰の痛み・重だるさ

・足のしびれや坐骨神経痛

・股関節や膝の違和感

・姿勢の悪化や骨盤のゆがみ

 

これらの症状は、腰椎のズレが原因で起こります。

痛みのある場所＝原因とは限らず、問題は神経の出口や骨格の崩れにあることが多いです。

 

当院ではモルフォセラピーという骨格矯正を行います。

ソフトな力で背骨を正しい位置に戻すことにより、神経や血流の働きが正常化します。

そうすることにより、症状は改善していきます。

 

腰椎の不調でお悩みの方は是非一度当院にお越しください。

 

 

 

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