東京脊柱専門整体院が教える産後鍼灸の重要性

こんにちは！
東京脊柱専門整体院の川嶋です！

今回は、
「産後の身体はどうなっているのか？」
「なぜ鍼灸が必要なのか？」
をわかりやすく説明していこうと思います！


まず知ってほしい「産後の身体のリアル」と鍼灸が役立つ理由

出産後、周りからは
「赤ちゃん可愛いね」「ママ頑張ってるね」と声をかけられますが、
ふと気づくとーー

・寝ても疲れがとれない
・肩や腰がガチガチで呼吸が浅い
・気持ちが落ち込みやすい
・抱っこや授乳で身体がボロボロ
・なんだが自分じゃないみたい…

そんな状態になっていませんか？

多くのママが、
「ゆっくり休めてないのに、休む時間もない」
という”産後特有の負のループ“に入ってしまいます。

実はこれ、あなたのせいではなく、
産後の身体がそうなる“理由“がしっかり存在します。


◆出産後、身体の中では何が起きている？

出産は例えるなら、
フルマラソン＋大手術＋寝不足生活が同時にやってくるようなものです。

身体の中では次のような変化が起きています。

①骨盤がゆるみ、筋肉は支えを失う

妊娠・出産で骨盤まわりの靭帯は大きく伸ばされ、
関節は不安定に。
その結果、
腰痛・恥骨痛・股関節痛が起きやすい状態になります。

②筋肉の“ゆがみ疲労“が一気にたまる

授乳・抱っこ・おむつ替え…
同じ姿勢の繰り返しが毎日続きます。
肩・背中・腕・首は
慢性的な緊張モードに。

③ホルモン変化で情緒が不安定に

エストロゲン・プロゲステロンが急激に低下し、
心は揺れやすく、自律神経も乱れがち。
そのため、
イライラ・涙もろい・眠れない
といった変化が起こります。

④寝ても寝ても回復しない

それは、
回復力そのものが落ちているから。
体力・血流・ホルモン…すべてがバランスを崩し、
”疲れがとれない身体“になってしまいます。


◆その不調、放っておくとどうなる？

産後の身体は、「回復」か「悪化」かの分かれ道に立っている時期。

この時期のケアを怠ると、

・慢性腰痛
・頻発する頭痛
・手首の腱鞘炎
・肩こりからくる自律神経の乱れ
・産後太りの定着
・情緒不安定の長期化

こういった不調が“当たり前“になってしまうことも珍しくありません。


◆そこで力を発揮するのが、産後の鍼灸

鍼灸は、身体に無理をかけずに
回復力を底から引き上げる施術です。

具体的には、

✅深い筋肉のこわばりをピンポイントで緩める

授乳・抱っこで固まった筋肉をやさしくリセット

✅乱れた自律神経を整える

「呼吸が深くなる」「眠れるようになった」という
声が多い理由です。

✅全身の血流を改善し、回復力を上げる

疲れが“溜まる身体“から“抜ける身体“へ

✅授乳中でも安心

薬を使わないので、身体への負担がありません。


◆ママが整えば、育児も余裕ができる

産後ケアは「贅沢」ではありません。
むしろ、
あなた自身と赤ちゃんを守るために必要なケアです！

あなたの身体が整えばーー
抱っこも授乳も家事も
心の余裕も、
“驚くほど変わります“

そして、その変化は
赤ちゃんにも必ず伝わります。

産後のお悩みがありましたら、
どうぞ遠慮なくご相談くださいませ。

整体/鍼灸/出張鍼灸/産後/ママさん/マミーブレイン/育児/骨盤矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/坐骨神経痛/側弯症/脊柱管狭窄症/線維筋痛症/不眠症/冷え性/優しい整体/新馬場/青物横丁/北品川/東品川/南品川/天王洲アイル/優しい整体/痛くない整体/モルフォセラピー/シュロス法