ママの肩こりは、抱っこのせいだけではありません

こんにちは！

東京脊柱専門整体院の川嶋です！

 

・抱っこで肩が限界

・授乳で背中がガチガチ

・寝不足で回復しない

 

育児中の肩こりは

「仕方ない」と思われがちです。

 

でも実は、

本当は原因はそれだけではありません。

 

 

◇育児中の肩こり３大原因◇

 

①抱っこ姿勢

前かがみ＋猫背

首・肩・背中が常に緊張。

 

②睡眠不足

回復する時間が足りない。

 

③精神的ストレス

「ちゃんとしなきゃ」

という無意識の緊張。

 

この③が特に重要です。

 

 

◇ママの肩こりは"自律神経"になりやすい◇

 

・常に気が張っている

・赤ちゃんの鳴き声で緊張

・休んでも抜けない疲れ

 

身体が休めるスイッチが入らない状態。

 

ここにアプローチできるのが鍼灸です。

 

 

◇育児中こそ鍼灸が向いている理由◇

 

・薬を使わない

・短時間でも感じやすい

・リラックス効果が高い

 

 

◇まとめ◇

ママの身体が整うことは、

家族全体の安定につながります。

 

肩こりを我慢することが

「良いママ」ではありません。

 

少し身体をゆるめる時間を

持ってもいいのです。

 

整体/鍼灸/マッサージ/マタニティ/骨盤矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/坐骨神経痛/側弯症/脊柱管狭窄症/線維筋痛症/不眠症/冷え性/優しい整体/新馬場/青物横丁/北品川/東品川/南品川/天王洲アイル/優しい整体/痛くない整体/モルフォセラピー/シュロス法