その腰痛、本当に"腰"が原因ですか？

こんにちは！

東京脊柱専門整体院の川嶋です！

 

・朝起きると腰が痛い

・長時間座るとつらい

・立ち上がる瞬間が怖い

・病院では「異常なし」と言われた

 

それでも腰はつらいまま。

 

実はその腰痛、

腰だけの問題ではない可能性があります。

 

 

◇腰痛の正体┃なぜ繰り返すのか

 

腰痛の多くは

 

・筋肉の緊張

・血流不足

・骨盤のバランス不良

・股関節の硬さ

・自律神経の乱れ

 

が絡み合っています。

 

そのため、

・湿布で一時的に楽になる

・マッサージ後は軽い

・でも数日で戻る

 

という状態になります。

 

"痛い場所＝原因"とは限りません。

 

 

◇鍼灸が腰痛に向いている理由

●深層筋へ直接アプローチできる

 

腰には

多裂筋・腸腰筋・腰方形筋など

奥にある重要な筋肉があります。

 

これらは手技では届きにくい筋肉です。

 

鍼は直接刺激できるため

根本改善に向いています。

 

●自律神経を整えられる

 

慢性腰痛の方は

交感神経優位（常に緊張）状態が多い。

 

WHOでも

鍼灸は多くの症状に有効と報告されています。

 

神経を整えることが

慢性腰痛改善のカギになります。

 

 

◇腰痛タイプ別分類

 

①動き出し痛タイプ

・朝がつらい

・立ち上がりで痛い

 

→筋緊張＋血流不足型

 

②座りっぱなしタイプ

・デスクワーク中心

・お尻が硬い

 

→臀部・股関節アプローチが重要

 

③ストレス型腰痛

・レントゲン異常なし

・疲れると悪化

 

→自律神経調整が最優先

 

 

◇鍼は怖くないですか？◇

よくある質問ですが、

 

実際は

「思ったより痛くない」

と驚かれることがほとんどです。

 

使用する鍼は

髪の毛ほど細さです。

 

◇鍼灸がおすすめな方

・慢性腰痛がある

・ぎっくり腰を繰り返す

・ヘルニアと言われたが手術は避けたい

・マッサージで戻る

・薬に頼りたくない

 

 

◇まとめ

腰痛は

我慢し続けると慢性化します。

 

そして慢性化すると

「治らない体質」ではなく

治りにくい状態になります。

 

鍼灸は

今の痛みを取るだけでなく、

戻りにくい身体をつくるケアです。

 

「この腰痛、診てもられるのかな？」

その段階で大丈夫です。

 

無理に通わせることもありません。

まずはご相談ください。

 

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