品川サウナさんに行ってきました！

こんにちは！

東京脊柱専門整体院の寺内です！

 

今回はいつものブログとは違い、プライベートのことを書いていきます。

月1回程度更新していこうと思います。

 

私事ではありますが、今年で30歳を迎えます。
まだまだ若いつもりでいましたが、最近は「ちゃんと身体を大事にしないとな」と思うことが増えてきました。(笑)

 

なかなか疲れが抜けなかったり、身体が重く感じたり、、、

 

そこでずっと気になってはいたものの、なかなか踏み出せずにいた、サウナデビューしました！

先日行ってきたのは、大井町にある品川サウナさん。

【2種のサウナ＋3種の水風呂＋屋上外気浴】

なんともサウナ初心者には豪華すぎる施設でした。

 

最初どうしたらいいのかわからず施設案内を熟読しました。(笑)

 

しっかり汗をかいて、水風呂に入って、外気浴。
シンプルなのに、驚くほど頭も身体もスッキリして、「整う」ってこういうことか…と実感。

 

サウナ後はオロポ（オロナミンC＋ポカリ）が定番みたいですが、

ここでなんとビールサーバーを発見、、、、

整った後に飲むのはどうかと思いましたが、おいしくいただきました!(^^)!

 

整体師として普段は“整える側”ですが、
これからは自分自身もきちんと整えながら、いい状態で施術に向き合っていきたいと思います！

 

サウナ習慣、続けていきます！

オススメのサウナあれば教えてください！