食欲の秋①

こんにちは！東京脊柱専門整体院です！

 

やっと長い夏が終わり、秋らしくなってきましたね！

 

そこで今回は秋をテーマにお伝えしていきます。

 

皆さんは秋と聞いて、何を思い浮かべますか？

 

・読書の秋

・芸術の秋

・スポーツの秋

・食欲の秋

 

〇〇の秋という言葉は色々ありますが、個人的にはやっぱり食欲の秋です。

 

今回は「食欲の秋」を医学的に解説していきます。

 

まずなぜ食欲の秋と呼ばれるようになったのか？

 

単純に食欲が増すからです！

 

皆さんも秋になって食欲が増していませんか？

 

秋になって食欲が増す理由としては、

「基礎代謝」が大きく関係しています。

 

基礎代謝とは生きていくために必要な最低限のエネルギー量のことです。

 

秋は夏に比べて気温が低くなり、体が寒さに適応するためにエネルギーをより多く消費するようになります。

 

寒くなると、体温を一定に保つために熱を生み出す必要があり、このために基礎代謝が上がります。

 

基礎代謝が増加すると、体はエネルギーを多く消費し、その結果、エネルギーを補充するために食欲が増します。

 

つまり秋になると食欲が増すのは正常な反応ということです！

 

今回は食欲の秋と基礎代謝の関係についてお伝えしました。

 

次回は食欲の秋とセロトニンの関係についてお伝えします。