頭痛について②

 

こんにちは！東京脊柱専門整体院です！

 

前回の続き、頭痛についてお伝えしていきます。

 

頭痛の原因

 

頭痛の原因は多岐にわたり、以下のような要因が影響します。

 

〇ストレスと緊張

心理的なストレスや体の緊張は、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。

仕事のプレッシャーや人間関係の悩み、睡眠不足が要因です。

 

〇生活習慣の乱れ

不規則な食事や寝不足、運動不足は頭痛のリスクを高めますまた、カフェインの摂り過ぎやアルコールも原因となることがあります。

 

〇環境の変化

天候の変化、特に気圧の急激な変動は頭痛の引き金になります。

季節の変わり目や雨の日に頭痛を感じる人も多いです。

 

〇姿勢の悪さ

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、首や肩の筋肉が緊張し、緊張型頭痛が起こりやすくなります。

 

これは一般的に考えられている頭痛の原因になります。

次回は当院が考える頭痛の原因についてお伝えしていきます。