気象病について①

こんにちは！

東京脊柱専門整体院の寺内です！

 

6月に入り、雨が降ったり、暑かったりと天気の差が激しい季節になりましたね。

皆さんは雨が降る前に頭が痛くなったり、季節の変わり目に体調を崩しやすかったり、今日は調子悪いなと感じたりしませんか？

 

もしかすると、それは「気象病」と呼ばれるものかもしれません。

 

正式な医学用語ではないですが、最近ではよく耳にすることが多いです。

 

今回はこの「気象病」についてブログを書いていきます。

 

 

●なぜ天気で体調が変わるのか

 

一番の原因は自律神経の乱れです。

 

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、このバランスがうまく取れていることが重要になります。

 

交感神経は活動しているとき

副交感神経はリラックス時に

主に働きます。

 

自律神経については以前のブログでまとめているのでそちらも合わせてお読みください。

 

雨が降る前など、気圧が急激に下がると内耳が反応し、交感神経が優位になります。

 

交感神経が優位になると、血管を収縮し、筋肉の緊張が強くなったり、血液循環が悪くなり酸素が十分にいきわたらなくなったりします。

 

そうすることにより様々な不調を引き起こします。

 

●よくある症状

 

・肩こり、頭痛

・めまい、耳鳴り

・吐き気

・倦怠感

・睡眠の質の低下

・関節痛

・気分の落ち込み

 

これらの症状が良く見られます。

これからの梅雨の季節は特に多く見られるので、今のうちから対策をしておきましょう。

 

今回は気象病の概要、原因、症状についてまとめました。

次回は整体でできること、対策をお伝えしていきます。

 

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