不妊症　原因と要因

こんにちは！
東京脊柱専門整体院の川嶋です！

妊活中の方とお話ししていると、
「全く原因が分からなくて不安です」
「自分のせいなんじゃないかと落ち込んでしまう」
という声をよく耳にします。

まず知っておいてほしいのは、
不妊は誰にでも起こりうる自然なことであり
また"原因が１つではない"ということです。

今回は、不妊症の主な原因や要因についてできるだけ分かりやすく、お伝えします。


●不妊の原因には「女性側」「男性側」「両方」「原因不明」に分けられる

一般的には、次のような割合と言われています。

・女性側：40％
・男性側：40％
・男女両方：10%
・原因不明：10％

つまり、
割合の半分は男性側の要因が関係しており、
決して女性だけの問題ではありません。

また、原因不明のケースも珍しくなく、
複数の要因が重なって起きることも多いです。


■女性側の主な原因・要因

①排卵トラブル（排卵障害）

排卵がうまく起こらない又は排卵が遅れるなどの場合
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス
・多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
・過度なダイエット
などが関係しています。

排卵は妊娠のスタートです。
ちょっとした生活リズムの乱れも身体は影響を受けます。
とてもデリケートなんです。

②卵管の異常（狭窄や閉塞）

卵子と精子が出会う通り道である"卵管"が狭くなっていたり詰まってしまっている状態。
過去に炎症・感染症・子宮内膜症などが原因でなることがあります。

③子宮の問題（形状・筋腫・内膜の状態）

・子宮筋腫
・子宮内膜炎
・子宮内膜の厚さ不足
・子宮奇形
など　着床のしやすさに影響してしまうことがあります。

④ホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンは脳・卵巣・自律神経など、多くの要素に左右されます。
睡眠不足・ストレス・過労など日常の些細なことでも身体に負担がかかりバランスが崩れやすいのが特徴です。

■男性側の主な原因・要因

①精子の量・運動率・形が整っていないなど
男性側も非常にデリケートです。

原因として
・生活習慣（運動不足、飲酒、喫煙）
・ストレス
・精索静脈瘤
・ホルモンの問題
などがあります。

②射精の問題
性交障害・早漏・遅漏・勃起不全（ED）など
精神面が影響する場合も多くあります。

◆原因不明の不妊とは？

検査では異常が見つからなくても妊娠がしにくい場合です。
その背景には、
・自律神経の乱れ
・慢性的な疲労
・血流が悪い
・冷え（自身で熱を作ることが苦手）
・ホルモン分泌の微妙なズレ
など、検査では見えにくい部分が関係していることがあります。

ここで鍼灸のような
"体質改善"
"冷えやストレスケア"
が役立つ場面が多いのです！


◆不妊の要因は「生活習慣」や「心の状態」も深く関わっている

現代人は、妊娠に不利な環境で過ごすことが多いと言われています。

・冷え
自身で熱が作れないと、子宮・卵巣の働きが低下してしまいます。
しかし、身体が冷えているからといって外から熱を加えてしまうのは禁物です！
運動など身体を動かして、身体の内側から熱を産生することが1番大切です！

・睡眠不足
ホルモン分泌のリズムが乱れてしまいます。

・ストレス
自律神経が乱れてしまい、排卵・着床に影響してしまいます。

・運動不足
骨盤周囲の血流低下を招いてしまう。
熱の産生がしにくくなる。

・食生活の偏り
卵子・精子の質にとても関わってきます。
ジャンキーな物や加工食品・添加物だけを好きなだけ食べてしまうと質はどんどん落ちてしまいます。
動物性のタンパク質を多く摂り、水分も多く摂りましょう！

・年齢要因
特に女性は卵子の数が生まれたときから減り続けるため、
年齢は大きな影響があります。


◆鍼灸がサポートしやすいポイント

鍼灸は不妊の「すべての原因を治す」わけではありません。
しかし、妊娠しやすい身体づくりに必要な、
・血流改善
・冷え改善
・自律神経の調整
・ストレス緩和
・ホルモンバランスのサポート
・体質改善

にはとても相性が良いです！

西洋医学と併用することで、
より妊娠率が上がるケースも多いあります。

◆まとめ

不妊は「誰が悪い」「自分のせい」ではありません。
複雑な要因が重なって起こる、
とても繊細な問題です。

鍼灸は、そんな妊活に寄り添い、
身体と心の両面から支える存在です。

「体質改善をしたい」
「不妊の原因を知りたい」
そんな方は、ぜひご相談ください。
あなたのペースで、あなたらしい妊活を応援しています。

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