こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！私たちは日々何気なく歩いていますが、この「歩く」という動作には様々な動きが隠されています。患者様から「足が上がらなくてよくつまづく」、「どうやって…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！早いもので今年も5月になり、GWも終わりましたね！皆さんGWはいかがでしたか？旅行に行った、帰省した、家でゆっくりした、等々あると思います。家でゆっくり…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！突然ですが、皆さんは夜中に突然ふくらはぎが激痛で飛び起きたことはありませんか？日中や、運動中、運動後、夜寝るとき、などに「足がつる」経験をしたこと…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！4月も後半になり、過ごしやすい季節になってきましたね！それどころか最近は暑いなと感じる日も多いですよね。今回はこの季節に多いぎっくり腰についてまとめ…
こんにちは加島泰斗です。今回はあなたにお伝えしたいことは、超、超、超重要です。【側弯症を進行させる動作と運動】です。一般的な情報では、「過度な筋トレは側弯症を進行させる」「ストレッチが有効…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！お酒を飲んだ翌朝、「顔が腫れぼったい」「まぶたが重い」「脚がパンパン」なんて経験はありませんか？それはアルコールが引き起こす「むくみ（浮腫）」かも…