こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回からは数回に分けてストレートネックについてのブログを書いていきます。現代病と言っても過言ではない「ストレートネック」。いつからストレートネック…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は「仙椎（仙骨）」についてのブログを書いていきます。仙椎は5つの椎骨が癒合して1つの仙骨として存在します。そこで今回は仙骨としてお話していきます…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は「頚椎」についてお伝えしていきます。頚椎とは、人間の首にあたる部分です。頚椎周りの不調だと、・ストレートネック・頚椎症・椎間板ヘルニアこうい…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！姿勢が悪い代表例として、「ストレートネック」や「反り腰」といったものがあります。この二つはどちらも単独で問題視されがちですが、実際には二つセットで…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は更年期障害のラストです。前回までに更年期障害の症状や原因についてお伝えしました。今回は更年期障害に関係するエストロゲンについてと当院で行うこ…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は前回の続き。更年期障害についてブログを書いていきます。前回は・更年期とは・更年期障害の症状・更年期障害の原因についてお伝えしました。今回は原…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！・身体の不調があり、病院に行くと「更年期障害の症状ですね」と言われた・最近イライラするし、眠れないけど「更年期だから仕方ない」と諦めている・ホルモ…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は睡眠についてのラストです。前回までのブログで睡眠に関係する、概日リズムやホルモンについてお伝えしました。今回は睡眠の質を上げる方法についてお…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は前回の続きです。睡眠についてお伝えしていきます。前回は睡眠の概要にお伝えしました。今回は体内時計と睡眠の関係についてまとめていきます。●体内時…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！人間は人生の3分の1の時間は睡眠で過ごすと言われています。寝ている間に身体や脳の疲れを休息させ、修復再生させています。今回は『睡眠』についてお伝えし…