整体は東京都、品川の東京脊柱専門整体院 | コラム

日本人に最も多いと言われているのが「緊張型頭痛」です。これは、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作などによって首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化して周囲の神経を圧迫することによって起こ…

後頭部や首の付け根で起こる頭痛は、筋肉、神経、血管などの複雑な要因が絡み合って発生します。この部位には、重い頭を支えるための太い筋肉（僧帽筋や後頭下筋群など）や、頭皮の感覚を司る神経（大後…

「頭が痛い」と感じる時、同時に「顔や足がパンパンにむくんでいる」と悩む人は少なくありません。これらが同時に起こる背景には、体内の「水分」と「血流」のバランスの乱れが大きく関与しています。体…

ズキズキと脈打つような痛みや、頭全体が締め付けられるような重い痛み。日本人の多くが悩まされている「頭痛」ですが、「いつものことだから」と市販薬で我慢してしまっていませんか？あるいは、突然の…

緊張型頭痛は慢性的な頭痛の中で最も一般的なタイプで、肩や首のコリ、ストレス、長時間のデスクワークなどが原因となることが多いです。「頭全体が締め付けられるような痛み」や「圧迫感」が特徴で、片…

頭痛とは、頭部や首の部分に感じる痛みのことを指します。この痛みは、脳自体が原因ではなく、脳を取り囲む血管や神経、筋肉、膜などが刺激されたり、炎症を起こしたりすることで発生します。頭痛は非常…

腰痛を抱える人の中には、「仰向けよりも、うつ伏せの方が腰痛が楽になる」と感じる人が一定数います。これは、うつ伏せになることで腰椎（腰の骨）が自然な前弯（前に向かってカーブする形）を保ちやす…

腰痛があるとき、「お風呂で温めた方がいいのか、それとも冷やした方がいいのか」と悩む方は多いでしょう。結論から言えば、日常的に続く重だるい「慢性腰痛」であれば、お風呂に入ることは痛みの緩和に…

急激に発症する強い腰の痛み、いわゆる「ぎっくり腰」は、正式には急性腰痛症と呼ばれます。重いものを持ち上げたり、不用意に立ち上がったり、くしゃみをした瞬間などに、腰の筋肉や靭帯が捻挫や肉離れ…

「腰が痛い」と感じる時、同時に「足がパンパンにむくんでいる」と悩む人は非常に多くいます。これらは一見別々の症状に思えますが、実は密接な関係があります。人間の体は、筋肉が動くことによってポン…