鍼灸の効果・効能とは！？

こんにちは！

この度、11月から東京脊柱専門整体院に配属になった川嶋です！

資格は柔道整復師と鍼灸師の資格を持っています。

これまでの経歴は、整骨院や整形外科、鍼灸院などで多くの方の施術に携わってきました。
週2,3日しか出勤しませんがよろしくお願い致します！

施術をしていて感じるのは、

「身体の不調は、頑張り過ぎのサイン」だということです。

鍼灸は、そうした"身体の声”にやさしく寄り添う方法の1つです。

お薬だけに頼らず、無理なく身体を整えたい方にこそ知ってほしいケア方法です。

今回は、そんな鍼灸の効果と魅力について、ご紹介します！！

鍼灸とは、東洋医学の考え方に基づいた自然療法です。
身体の中には「気（エネルギー）」と「血」・「水」が流れていると考えられており、この3つが正常に流れていないと痛みや不調が起こると考えられています。

鍼やお灸を使って経穴（ツボ）を刺激することで、滞っていた流れをスムーズにし、自然治癒力の活性化を促して身体のバランスを整えていくのが鍼灸の特徴です。
西洋医学的には、筋肉や神経に働きかけて、痛みの緩和や血流改善を促します。

また鍼灸は、2000年以上の歴史がありWHO（世界保健機関）にも鍼灸は認められているんです。


〇鍼灸で期待ができる主な症状

・痛みやコリの緩和
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛など、
筋肉の緊張や血行不良から起こる症状に効果的です。
痛みの原因となっているポイントにアプローチすることで、症状の改善に繋がります。

・自律神経のバランスを整える
仕事などでのストレスや生活リズムの乱れによって、自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが崩れると不眠・疲労感・イライラ・頭重感などの症状が出ます。

鍼灸では、ストレスなどで興奮した交感神経を鎮め、心身をリラックス状態に導くことで自然な睡眠や体調回復を促します。

・女性特有や消化器系の不調
生理痛・月経不順・更年期障害・冷え性・不妊・食欲不振・便秘など特有の症状にも対応できます。

内臓機能の働きを調整する経穴（ツボ）を刺激することで、ホルモンバランスや内臓機能の回復をサポートします。

・身体の自然治癒力を高める
鍼灸の最大の特徴は、「自分の力で治す力」＝自然治癒力を高めること。
痛みや症状を抑えるのではなく、整えて回復をサポートするアプローチです。

〇鍼灸は「予防ケア」にもオススメ！

痛みが出てから行うものだけではありません！
・季節の変わり目に体調を崩しやすい
・仕事や家事で疲れがとれない
・眠れないor睡眠が浅い
こういった何となく不調にも早めのケアが効果的です

〇まとめ

鍼灸は、その場限りの施術ではなく自己治癒力を引き出し、身体の根本から不調を改善し体調を整えるための施術方法です。

もし、あなたが長引く不調や原因不明の症状に悩んでいるなら、1度鍼灸を受けてみるという選択肢を検討してみてください。

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