こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は前回の続きです！歩行周期についてのブログを書いていきます。前回は歩行周期についての概要をお伝えしました。今回はさらに細かく各フェーズで働く筋…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！私たちは日々何気なく歩いていますが、この「歩く」という動作には様々な動きが隠されています。患者様から「足が上がらなくてよくつまづく」、「どうやって…
こんにちは。あなたのなりたいを叶える加島泰斗です。前回は【側弯症の変形】について解説しました。今回は、そんな側弯症の変形を改善する、日常姿勢について、解説していこうと思います。側弯症の方な…
こんにちは。あなたのなりたいを叶える加島泰斗です。前回は【とりあえず筋トレはやめろ】側弯症でなぜ筋トレをしない方がよいかについて解説いたしました。厳密にいえばした方がいいのは間違いないです…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！早いもので今年も5月になり、GWも終わりましたね！皆さんGWはいかがでしたか？旅行に行った、帰省した、家でゆっくりした、等々あると思います。家でゆっくり…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！突然ですが、皆さんは夜中に突然ふくらはぎが激痛で飛び起きたことはありませんか？日中や、運動中、運動後、夜寝るとき、などに「足がつる」経験をしたこと…
こんにちは。加島泰斗です。今回は側弯症に関する7個目のブログです。毎回いいますが、ここでは他のHPや人に聞けない情報をあなたにお伝えしています。側弯症の正しい知識や情報を側弯症のあなたや我が子…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！4月も後半になり、過ごしやすい季節になってきましたね！それどころか最近は暑いなと感じる日も多いですよね。今回はこの季節に多いぎっくり腰についてまとめ…
こんにちは。加島泰斗です。側弯症の方なら誰もが気になる側弯症の手術。医者に「手術を考えたほうがいい」「早急に手術をしましょう」と言われ方は少なくないと思います。そんな簡単に言われても、即答…
こんにちは加島泰斗です。今回はあなたにお伝えしたいことは、超、超、超重要です。【側弯症を進行させる動作と運動】です。一般的な情報では、「過度な筋トレは側弯症を進行させる」「ストレッチが有効…