こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回はストレートネックと睡眠の関係についてお伝えしていきます。「寝ても疲れが取れない」「朝起きると首や肩が痛む」といったお悩みの方に多いのがストレ…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は「頚椎」についてお伝えしていきます。頚椎とは、人間の首にあたる部分です。頚椎周りの不調だと、・ストレートネック・頚椎症・椎間板ヘルニアこうい…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は更年期障害のラストです。前回までに更年期障害の症状や原因についてお伝えしました。今回は更年期障害に関係するエストロゲンについてと当院で行うこ…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は前回の続き。更年期障害についてブログを書いていきます。前回は・更年期とは・更年期障害の症状・更年期障害の原因についてお伝えしました。今回は原…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！・身体の不調があり、病院に行くと「更年期障害の症状ですね」と言われた・最近イライラするし、眠れないけど「更年期だから仕方ない」と諦めている・ホルモ…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は睡眠についてのラストです。前回までのブログで睡眠に関係する、概日リズムやホルモンについてお伝えしました。今回は睡眠の質を上げる方法についてお…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は前回の続きです。睡眠についてお伝えしていきます。前回は睡眠の概要にお伝えしました。今回は体内時計と睡眠の関係についてまとめていきます。●体内時…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！人間は人生の3分の1の時間は睡眠で過ごすと言われています。寝ている間に身体や脳の疲れを休息させ、修復再生させています。今回は『睡眠』についてお伝えし…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！今回は前回の続きです。「気象病」についてブログを書いていきます。前回は・気象病の原因・気象病の症状についてまとめました。今回は当院の整体でできるこ…
こんにちは！東京脊柱専門整体院の寺内です！6月に入り、雨が降ったり、暑かったりと天気の差が激しい季節になりましたね。皆さんは雨が降る前に頭が痛くなったり、季節の変わり目に体調を崩しやすかった…