【東京都新宿区在住】30代男性 慢性的な肩こりと腰痛が7回で改善した事例

■来院前のお悩み

・数年前から続く慢性的な肩こりと腰痛

・デスクワーク中心で1日8時間以上のPC作業

・夕方になると肩が重くなり頭痛が出ることもある

・腰は長時間座ると痛みが痛みが強くなり、立ち上がる時に違和感

 

整形外科では「筋緊張性の肩こり・腰痛」と言われ、湿布とストレッチ指導のみ。

 

整体やマッサージにも通ったが、

その場しのぎで根本改善には至らず来院されました。

 

■初回検査結果

当院での検査では

 

・頭部前方位（ストレートネック傾向）

・骨盤後傾＋軽度右側偏位

・胸椎可動性低下

・肩関節挙上制限（右150°/左155°）

・前屈時 指－床間距離18㎝

・僧帽筋上部、肩甲挙筋の過緊張

・腰部脊柱起立筋の緊張

・腹横筋の機能低下

 

痛みスケール（NRS）

 

肩こり：8/10

腰痛：6/10

 

が確認できました。

 

原因は

「姿勢不良（頭部前方位・骨盤後傾）」

「体幹インナーマッスルの機能低下」

「頸肩部・腰部の慢性的な筋緊張」

 

によるものと判断しました。

 

■施術計画

今回の方は

 

・週1回ペース

・まずは7回を目安

・期間は約1.5～2ヵ月

 

という計画を立てました。

 

当院では、

・モルフォセラピーによる骨格調整

・首、肩、腰の深層筋への鍼施術

・自律神経調整（頚部・背部へのアプローチ）

・体幹安定性を高める神経促通

 

を行いました。

 

慢性的な肩こり・腰痛は、

「筋肉＋姿勢＋神経」すべてのバランスの崩れ

が関係しています。

 

鍼灸で深部の緊張を緩めながら、

骨格と神経のバランスを整えていきました。

 

※慢性症状は1回では安定しません。

　継続的な施術により神経と筋肉の再教育が必要です。

 

■経過

【1回目】

鍼施術後、肩の軽さを実感

肩こり 約30％軽減

 

【3回目】

夕方の頭痛が出なくなる

腰の重怠さが軽減

 

【5回目】

長時間のPC作業でも肩こりが出にくくなる

前屈距離 18㎝→8㎝

 

【7回目】

姿勢が安定

肩・腰ともに日常生活でほぼ気にならない状態へ

 

■現在の状態

・肩こり8→1

・腰痛6→1

・前屈距離 18㎝→15㎝

・肩関節挙上 150°→170°

 

患者様より

「毎日感じていた重怠さがなくなって本当に楽です。

　仕事終わりの疲れが全然違います。」

 

とのお声をいただきました。

 

■同じ症状でお悩みの方へ

 

慢性腰痛は、

・姿勢の崩れ

・筋肉の使い方の偏り

・神経の過敏状態

 

が重なって起こるケースが多いです。

マッサージだけでは改善しきれないことも少なくありません。

 

慢性的な身体の不調でお悩みの方は

お気軽にご相談ください。