【品川区在住】20代男性 ぎっくり腰が7回で改善した事例

■来院前のお悩み

・仕事中に物を持ち上げた際、急に腰に強い痛みが出た

・腰を伸ばすことができず、前かがみになってしまう

・立ち上がる時や歩く時に腰が痛い

・寝返りをするのもつらい

・できるだけ早く仕事に復帰したい

突然の強い腰痛により、日常生活や仕事にも支障が出てしまったため来院されました。

 

■初回検査結果

・腰部の筋緊張が強い

・骨盤のバランスの乱れ

・股関節の可動域低下

・臀部の筋緊張が強い

・腰を伸ばす動作で痛みが出る

腰だけに負担が集中している状態で、骨盤や股関節の動きが低下していることで、腰への負担が大きくなっていました。

 

■施術計画

・まずは痛みに配慮しながら腰部・臀部の筋緊張を緩和

・骨盤と股関節のバランスを整え、腰への負担を軽減

・初期は痛みの状態を確認しながら施術

・痛みが落ち着いてきた段階で体幹や股関節の機能改善

・再発予防のため身体の使い方やセルフケアを指導

・期間は約1〜2か月

 

■経過

【1回目】施術後、立ち上がりや歩行が少し楽になる。

【2回目】腰を伸ばしやすくなり、寝返りの痛みも軽減。

【3回目】日常生活での腰の痛みが大幅に改善。

【5回目】仕事に復帰し、通常通り動けるようになる。

【7回目】腰の違和感もほとんど気にならなくなり、再発予防の施術へ移行。

【8回目以降】メンテナンスを行い、腰に負担のかかりにくい身体づくりへ。

この方の場合、ぎっくり腰による強い痛みが日常生活に支障なくなるまでに約5回、再発予防まで含めて約7回の施術が必要でした。

ぎっくり腰は痛みが落ち着いた後も、腰や骨盤、股関節などのバランスを確認し、再発しにくい身体づくりを行うことが大切です。

 

■現在の状態

現在は月1回のメンテナンスを継続されています。

患者様からは、

「思っていたより早く仕事に戻れて助かりました」

「以前より腰を気にせず動けるようになりました」

というお言葉をいただいています。

 

■同じようなお悩みの方へ

・突然腰に強い痛みが出た

・腰を伸ばすことができない

・立ち上がる時に腰が痛い

・歩くと腰が痛む

・ぎっくり腰を繰り返している

ぎっくり腰は突然起こることが多いですが、普段の姿勢や身体の使い方、腰・骨盤・股関節のバランスなどが負担につながっているケースもあります。

 

「若いから大丈夫」と思っていても、20代でもぎっくり腰になることはあります。

強い痛みがある場合は無理に動かしたり、自己判断で強いストレッチを行ったりせず、まずは身体の状態を確認することが大切です。

当院では原因分析から段階的改善までサポートしています。

お気軽にご相談ください。

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