50代男性 腰の重だるさでお悩みの方｜股関節の動きに着目して5回で改善した事例

■来院前のお悩み

以前から、腰の重だるさが気になっており、長時間座っていた後や、立ち仕事などで同じ姿勢が続いた際に、腰周囲の疲労感や重さを感じていました。

 

特に、身体を動かし始めるときや、長時間同じ姿勢で過ごした後に腰の重だるさが気になり、すっきりしない状態が続いていました。

腰も揉んだり、ストレッチをしたりすると一時的に楽になるものの、時間が経つと再び重だるさを感じるため、身体全体の状態を確認してほしいとのことで来院されました。

 

■初回検査結果

当院では、腰の状態だけでなく、骨盤や股関節の動きも含めて確認しました。

 

検査では、

・腰部から臀部にかけての筋緊張

・股関節の伸展可動域

・骨盤と股関節の連動性

・腰を反らす動作での身体の使い方

などを確認しました。

 

今回注目したのは、うつ伏せで行う股関節伸展の動きです。

 

股関節を後方へ動かす際には、股関節そのものの動きに加えて、骨盤や腰椎との連動も関係します。

そのため、股関節の動きが制限されている場合、動作によっては腰部に負担がかかりやすくなることがあります。

 

今回のお身体の状態を踏まえ、腰だけに注目するのではなく、股関節や骨盤を含めた動きのバランスを整える事が大切だと考えました。

 

■施術計画

お身体の状態に合わせて、腰部の負担軽減と股関節の動きの改善を目指し、施術を進めました。

 

当院では、

・モルフォセラピーによる身体のバランス調整

・腰部や臀部周囲への鍼灸施術

・股関節や骨盤の動きの確認

・日常生活での姿勢や身体の使い方のアドバイス

 

などを組み合わせ、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行っています。

 

腰が重だるいからといって、腰だけに原因があるとは限りません。

身体全体の動きを確認しながら、負担がかかりやすい部分を丁寧に評価することを大切にしています。

 

■経過

【初回】

腰部や臀部周囲の状態を確認し、股関節伸展時の動きも評価しました。

施術後は、腰の重だるさや股関節の動きにどのような変化があるかを確認しました。

 

【施術前後の比較】

うつ伏せで股関節を伸展させた際の動きを比較すると、施術前後で可動域に変化が見えられました。

 

※実際の施術回数や、腰の重だるさの変化については、患者様の経過に合わせて記載します。

 

■同じように腰の重だるさでお悩みの方へ

「腰がいつも重だるい」

「長時間座っていると腰がつらい」

「マッサージを受けても、すぐに重さが戻ってしまう」

 

このようなお悩みはありませんか？

 

腰の重だるさは、腰部の筋肉だけでなく、股関節や骨盤の動き、姿勢、日常生活での身体の使い方など、

さまざまな要因が関係している場合もあります。

 

当院では、お身体の状態を丁寧に確認し、モルフォセラピーと鍼灸を組み合わせながら、腰だけにとらわれない施術を行っています。

腰の重だるさが続いている方や、身体の動かしづらさが気になる方は、お気軽にご相談ください。

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