整体は東京都、品川の東京脊柱専門整体院 | コラム

「側弯症と診断されたけれど、装具（コルセット）以外にできることはないの？」「シュロス法という運動療法があると聞いたが、具体的なやり方が分からない」そんなお悩みをお持ちの方は少なくありません…

「うちの子、制服を着ると襟の高さが左右で違う気がする」「鏡を見ると、なんとなくウエストのくびれが左右で違う」学校検診で側弯症の疑いを指摘された保護者の方や、ご自身の身体の左右差が気になって…

「学校検診で側弯症の疑いと言われたけれど、痛くないみたいだし様子を見ていいのでは？」「大人になってから背骨の曲がりを指摘された。放置するとどうなるの？」側弯症は初期にほとんど自覚症状が出な…

「学生の頃に側弯症と言われたきり放置していたが、40代になって腰痛がひどくなってきた」「これまで指摘されたことがないのに、健診で背骨の曲がりを指摘された」側弯症は子どもの病気というイメージが…

「側弯症と言われたけれど、やってはいけないことはありますか？」「部活は続けていいの？ストレッチはどこまでやっていいの？」側弯症（脊柱側弯症）と診断された方、お子さんが学校検診で指摘された保…

腰痛を抱える人の中には、「仰向けよりも、うつ伏せの方が腰痛が楽になる」と感じる人が一定数います。これは、うつ伏せになることで腰椎（腰の骨）が自然な前弯（前に向かってカーブする形）を保ちやす…

腰痛があるとき、「お風呂で温めた方がいいのか、それとも冷やした方がいいのか」と悩む方は多いでしょう。結論から言えば、日常的に続く重だるい「慢性腰痛」であれば、お風呂に入ることは痛みの緩和に…

急激に発症する強い腰の痛み、いわゆる「ぎっくり腰」は、正式には急性腰痛症と呼ばれます。重いものを持ち上げたり、不用意に立ち上がったり、くしゃみをした瞬間などに、腰の筋肉や靭帯が捻挫や肉離れ…

「腰が痛い」と感じる時、同時に「足がパンパンにむくんでいる」と悩む人は非常に多くいます。これらは一見別々の症状に思えますが、実は密接な関係があります。人間の体は、筋肉が動くことによってポン…

長時間の立ち仕事などで立ちっぱなしの姿勢が続くと、重力に逆らって体を支えるために、腰やお尻（中殿筋など）、太もも、ふくらはぎの筋肉が常に緊張した状態になります。筋肉が緊張し続けると、血管が…