東京脊柱専門整体院の産後ケア鍼灸

こんにちは！
東京脊柱専門整体院の川嶋です！
今回は、出産後のお身体に鍼灸がどのように役立つのかをお伝えしていきます！

出産は、命を生む素晴らしい経験ですが、
その分、体は大きなダメージと変化を受けてしまいます。

・出産前とは違う体の感覚
・不調だけど我慢してしまう
・育児で自分のことは後回しに

そんなお母さん方に、鍼灸は心身の負担を減らすサポートができます！


◆産後の不調は「当たり前」に起こってしまうもの

妊娠・出産は、体の構造やホルモンなどの影響により大きな変化をもたらします。

・筋肉や靭帯がゆるむ
・骨盤が開く
・自律神経とホルモンが変動する
・睡眠不足
・慣れない授乳や抱っこ
・精神的ストレス
など

こうした状態が重なると、様々な症状が起こりやすくなります。


◆鍼灸で改善が期待できる症状

□︎産後の肩こり・抱っこなどによる腕や背中の痛み

・授乳姿勢
・抱っこで片側に負担
・肩甲骨の動きの制限

鍼灸は固まった筋肉の深部や関節を緩めていくので、マッサージや湿布などでは届かない奥のコリに効果があります。

□産後の腰痛・骨盤のゆがみ

・骨盤が開いた状態
・腹筋の弱化
・抱っこによる負担

鍼灸で、
筋肉の緊張をとり、骨盤の位置を安定させていくことで、
動きやすい体へと回復しやすくなります。


□︎産後の自律神経・メンタルケア（イライラ・不安・涙が出る）

産後はホルモンバランスが大きく乱れます。
鍼灸は自律神経に働きかけ、

・気持ちが落ち着く
・不安感が軽減
・睡眠の改善
・涙もろさの緩和

などにつながることがあります。

「なんで泣き止まないの？」
「私が悪いの？」
と自分を責めてしまう方も多いですが、
それは身体の問題であり、あなたの責任ではありません。


□︎産後のむくみ・冷え・体質改善

・血流の低下
・ホルモン変化
・運動量の低下

鍼灸で血流が促されることで、

・むくみの軽減
・冷えの改善
・疲労の軽減
・代謝のサポート

などが期待できます。


◆授乳中でも鍼灸は大丈夫？

問題ございません。
薬を使わない自然療法であるため、
授乳中の方にも安全に受けていただけます。


◆いつから施術可能？

退院後すぐからお受けいただけます。

※帝王切開の場合、傷口のお痛みが引いてからのご来院をお勧めしております。
(傷口を避けての施術は可能です)

※体調に合わせて判断しますので、不安があればご相談ください。


◆鍼灸は「産後の回復」を助ける自然な方法

産後のお身体は、
赤ちゃんのために大きく変化しています。
鍼灸はその回復を促し、
元の身体に戻るまでの期間をサポートする役割を持ちます。

・体を無理なく整える
・筋肉の緊張を緩める
・血流を改善する
・自律神経を整える

「ほっとする施術」
「安心して身体を預けられる時間」
そんなひとときを提供できればと思っています。


◆最後に
産後は、
"頑張りすぎてしまう時期"です。

赤ちゃんを優先して、
自分の身体は後回しになりがちです。

でも、
お母さんが元気であることは、
赤ちゃんの安心にもつながります。

もし産後のお悩みがあるようでしたら、
どうぞ遠慮なくご相談ください。

赤ちゃんを守るのと同じように、
あなた自身の体も、やさしく労わってあげてくださいね。

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