首こり・肩こりに効く鍼灸の秘密

こんにちは！

東京脊柱専門整体院の川嶋です！

 

・スマホを見る時間が長い

・首や肩がいつも重い

・頭痛が出やすい

・姿勢が悪いと言われる

 

もしかするとそれ、

ストレートネックかもしれません。

 

■ストレートネックってなに？

本来、首の骨は

ゆるやかなカーブを描いています。

 

ですが、

 

スマホやパソコンの影響で

首が前に出る姿勢が続くと、

 

まっすぐな状態（ストレートネック）

 

になってしまいます。

 

■どんな不調が出るの？

ストレートネックになると、

・首こり、肩こり

・頭痛

・目の疲れ

・手のしびれ

 

などが起こりやすくなります。

 

「なんとなく不調が続く」という方は

これが原因のことも多いです。

 

■なぜなかなか良くならないのか

よくあるのが、

・マッサージに行く

・ストレッチをする

 

それでも戻る、、、

 

これは、

姿勢のクセが変わっていないから

 

です。

 

■鍼灸でできること

「姿勢を変える」と聞くと

難しく感じるかもしれませんが、

まず大事なのは

 

身体の緊張をゆるめること

 

です。

 

・首、肩の深いコリをゆるめる

鍼は、表面だけでなく奥の筋肉にもアプローチできます。

 

・呼吸がしやすくなる

姿勢が崩れると呼吸も浅くなります。

 

身体がゆるむことで

自然と呼吸が深くなります。

 

・力が抜けやすい身体になる

無意識の力みが抜けることで、

姿勢も変わりやすくなります。

 

■鍼って怖くないですか？

よくあるご質問ですが、

使う鍼はとても細く

「思ったより大丈夫でした」と言われることがほとんどです。

 

■こんな方におすすめ

・スマホで見る時間が長い

・首、肩こりがつらい

・頭痛がある

・姿勢を直したい

・マッサージで戻る

 

■まとめ

ストレートネックは

日常のクセの積み重ねで起こります。

 

だからこそ

少し整えるだけでも変化が出やすい状態です。

 

「これって自分も当てはまるかも？」

と思った方は、それがタイミングです。

 

整体/鍼灸/小児/小児はり/マッサージ/マタニティ/骨盤矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/坐骨神経痛/側弯症/脊柱管狭窄症/線維筋痛症/不眠症/冷え性/優しい整体/新馬場/青物横丁/北品川/東品川/南品川/天王洲アイル/優しい整体/痛くない整体/モルフォセラピー/シュロス法