頚椎症とは？原因・症状をわかりやすく解説

こんにちは！
東京脊柱専門整体院の寺内です。

 

「首や肩の痛みがなかなか改善しない」
「最近、腕や手がしびれるようになった」
「病院で頚椎症と言われたけれど、どんな病気なの？」

このようなお悩みはありませんか？

 

頚椎症は、首の骨や椎間板などに加齢による変化が起こり、首の痛みや肩こり、腕・手のしびれなどにつながる状態です。

 

今回は、頚椎症の原因や代表的な症状、日常生活で気を付けたいポイントについて、わかりやすく解説します。

 

頚椎症とは？

 

頚椎とは、首の部分にある7つの骨のことです。

頚椎の間には、クッションの役割をする椎間板があります。年齢を重ねると椎間板の水分が減少したり、頚椎の関節や骨に変化が起こったりすることがあります。

 

こうした変化によって、首の痛みや動かしにくさが生じたり、神経が刺激・圧迫されたりすることで、腕や手のしびれなどが現れることがあります。

 

頚椎症の主な症状

 

頚椎症の症状は、神経がどの程度影響を受けているかによって異なります。

 

代表的な症状には、

・首の痛み、こり
・肩や肩甲骨周辺の痛み
・腕から手にかけてのしびれ
・指先の感覚が鈍い
・首を動かすと痛みが強くなる
・腕に力が入りにくい

などがあります。

 

特に、首の症状だけでなく腕や手にしびれが出ている場合は、神経への影響が関係している可能性があります。

 

頚椎症の原因は？

 

頚椎症の大きな要因の一つが、加齢による身体の変化です。

しかし、年齢だけが原因とは限りません。

 

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって、首を前に傾けた姿勢を長時間続けることも、首周辺への負担につながります。

 

また、猫背やストレートネックなど、姿勢の崩れによって首周辺の筋肉に負担がかかり、痛みやこりを感じやすくなることもあります。

 

頚椎症とストレートネックは違う？

 

「ストレートネックだから頚椎症になった」と考える方もいますが、両者は同じものではありません。

 

ストレートネックは、本来ある頚椎のカーブが少なくなっている状態を指すことが多く、頚椎症は加齢などによる頚椎や椎間板の変化に関連する状態です。

 

ただし、姿勢の悪さや首への負担が長期間続くことで、首の不調につながることはあります。

 

頚椎症のときに気を付けたいこと

 

首や肩の痛みがあるからといって、強く揉んだり、首を勢いよく回したりするのは避けましょう。

また、長時間同じ姿勢を続けないことも大切です。

 

デスクワークでは、30～60分に一度は姿勢を変えたり、軽く身体を動かしたりするようにしましょう。

スマートフォンを使用するときも、長時間うつむいた姿勢を続けないよう注意してください。

 

整体で改善を目指せるケースもあります

頚椎症による症状には、頚椎そのものの変化だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、身体全体のバランスなどが影響している場合があります。

 

整体では、首だけを強く動かすのではなく、背骨や骨盤、肩甲骨など身体全体のバランスを確認し、首にかかる負担を軽減することを目指します。

 

当院ではモルフォセラピーを用いて、背骨や身体のバランスを整え、首や肩にかかる負担の軽減を目指しています。

 

こんな症状がある場合は病院へ

 

次のような症状がある場合は、整体よりも先に整形外科などの医療機関を受診しましょう。

・腕や手に力が入りにくくなった
・手が使いにくくなった
・歩きにくくなった
・両手や両足にしびれがある
・排尿や排便に異常がある
・症状が急激に悪化している

これらの症状は、神経への影響が強くなっている可能性があります。

 

まとめ

 

頚椎症は、加齢による頚椎や椎間板などの変化によって、首の痛みや肩こり、腕・手のしびれなどが起こる状態です。

症状を改善するためには、首だけを見るのではなく、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。

 

東京脊柱専門整体院では、首だけでなく背骨や骨盤、肩甲骨など身体全体のバランスを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

 

首や肩の痛み、腕や手のしびれでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。