【埼玉県在住】30代女性 腰痛と身体の反らしづらさが改善した事例

■来院のお悩み

以前から腰の痛みと身体の硬さを感じており、

特に腰を反らす動作が苦手なことがお悩みでした。

 

日常生活では、

・立ち上がるときに腰が重い

・長時間座った後に腰が伸びにくい

・身体を後ろに反らすと腰に張りを感じる

・ストレッチをしても身体が思うように動かない

 

といった症状がありました。

 

「腰だけを揉んでも一時的に楽になるだけで、全身全体の動きから改善したい」と考え、来院されました。

 

■初回検査結果

初回の検査では、腰だけでなく身体全体の動きを確認しました。

すると、

 

・胸椎の伸展可動域低下

・骨盤の動きの制限

・腰部、臀部周囲の筋緊張

・股関節周囲の柔軟性低下

・体幹を後ろへ反らす動作の制限

 

が確認されました。

 

特に、身体を後ろへ倒す動作では、腰だけで動きを作ろうとする傾向があり、

胸椎や股関節の動きが十分に使えていない状態でした。

 

そのため、腰だけに負担が集中しやすく、腰の張りや動かしづらさにつながっていると考えました。

 

■施術計画

今回の方の場合、

 

・週1回程度

・まずは6～8回を目安

・身体の動きと症状を確認しながら施術間隔を調整

 

という計画を立てました。

 

施術では、

・モルフォセラピーによる骨格調整

・腰部、臀部、背中への鍼灸施術

・胸椎、骨盤、股関節の動きを整える施術

・身体の使い方やセルフケアの指導

 

を組み合わせました。

腰痛があるからと言って、腰だけを施術するのではなく、

腰に負担が集中している原因を身体全体から確認することを大切にしました。

 

■経過

【1回目】

施術後、腰周囲の張りが軽減し、立ち上がりや歩行が楽になったとのことでした。

また、身体を反らす動作でも、施術前よりスムーズに動かせるようになりました。

 

【3回目】

腰の重怠さを感じる頻度が減少。

以前よりも胸を開きやすくなり、身体を後ろへ反らす動作も徐々に改善してきました。

 

【6回目】

施術前後の動きを比較すると、身体を後ろへ反らす可動域が大きく改善。

 

 

腰だけで動きを作るのではなく、胸椎や骨盤も連動して動かせるようになってきました。

 

■現在の状態

Before・Afterを比較すると、

 

・体幹の後屈可動域

・胸の開き

・骨盤の動き

・腰部への負担

 

に変化が見られました。

 

施術前は身体を後ろへ倒すことが難しい状態でしたが、Afterでは状態をより大きく後方へ倒せるようになっています。

 

患者様からも、

「前より身体が動かしやすくなって、腰だけで頑張っている感じがなくなりました。」

 

とのお声をいただきました。

 

■同じように腰の動きでお悩みの方へ

「腰が痛い」

「身体を反らすと腰が辛い」

「身体が硬くて思うように動かない」

 

このようなお悩みはありませんか？

 

腰の痛みや動かしづらさがある場合、痛みを感じている腰だけに原因があるとは限りません。

胸椎や骨盤、股関節などの動きが制限されることで、腰に負担が集中しているケースもあります。

 

当院では、姿勢や股関節の動き、筋肉の状態などを確認し、

モルフォセラピーと鍼灸を組み合わせて、お身体全体のバランスを整える施術を行っています。

 

「腰痛を繰り返したくない」「もっと身体を動きやすくしたい」という方は、

お気軽にご相談ください。