頭痛の3つの種類について

こんにちは！

東京脊柱専門整体院の寺内です！

 

「頭痛って全部同じでしょ？」
そう思っていませんか？

 

実は頭痛にはいくつか種類があって、対処法もまったく違います。
間違ったケアをすると、逆に悪化することも…。

今回はよくある3つの頭痛について、わかりやすく解説していきます。

 

■ 頭痛は大きく3種類あります

よく見られるのはこの3つです👇

・緊張型頭痛
・片頭痛
・群発頭痛

 

■ 緊張型頭痛（いちばん多いタイプ）

 

「なんか頭が重いな…」
「ギューっと締め付けられる感じがする」

こんな感覚、ありませんか？

 

特徴

・頭全体が締め付けられる感じ
・長時間ダラダラ続く
・肩こり・首こりがセットで来ることが多い

 

原因

これ、かなりシンプルで…

👉 姿勢と筋肉のコリです

・デスクワーク
・スマホの見すぎ
・猫背

このあたりが原因になりやすいですね。

 

■ 片頭痛（ズキズキ系）

 

「ズキン…ズキン…」
脈打つような痛み、経験ありませんか？

 

特徴

・こめかみあたりがズキズキ
・片側に出やすい（両方のこともあり）
・光や音がツラい
・吐き気が出ることも

 

原因

・血管の拡張
・ホルモンの変化
・ストレスや寝不足

 

 

■ 群発頭痛

 

「目の奥をえぐられる感じ」
って表現されるくらい、かなり強烈な痛みです。

 

特徴

・目の奥が激痛
・毎日同じ時間に起こる
・一定期間だけ続く（これを“群発期”といいます）
・涙や鼻水が出る

 

 

今回は頭痛の3つの種類についてまとめました。

次回はそれぞれの対処法をまとめていきます。