5月～梅雨時期に増える不調と鍼灸

こんにちは！

東京脊柱専門整体院の川嶋です！

 

・雨の日になると頭痛がする

・身体が重だるい

・肩こりがひどくなる

・やる気が出ない

・めまいや眠気が増える

 

5月～梅雨時期になると、

そのような不調を感じる方がとても増えます。

 

実はこれ、

気圧や湿度の変化による身体の反応かもしれません。

 

 

■なぜ雨の日に不調が出るの？

雨が続く時期は

・気圧の低下

・湿度の上昇

・寒暖差

 

が起こります。

 

すると身体は

うまく調整しようとして、

 

自律神経が乱れやすくなります。

 

特に多い症状

この時期は、

・頭痛

・肩こり

・首こり

・めまい

・むくみ

・だるさ

・不眠

 

などが増えやすくなります。

 

特に元々、

・ストレスが多い

・疲れが溜まっている

・睡眠不足

 

という方は影響を受けやすいです。

 

■「湿度」は東洋医学でも重要

東洋医学では、

梅雨時期の不調を

 

「湿（しつ）」の影響

 

と考えます。

 

湿気が身体に溜まると

・重だるさ

・むくみ

・胃腸の不調

・頭の重さ

などが出やすくなります。

 

「なんとなくスッキリしない」は

この影響もあります。

 

■鍼灸でできること

鍼灸では、

・自律神経を整える

・血流を改善する

・身体の巡りを整える

 

ことで、

 

“天気に負けにくい身体”

 

を目指していきます。

 

・頭や首肩の緊張をゆるめる

雨の日に悪化しやすい

頭痛・肩こりをケアします。

 

・身体のだるさを整える

巡りが良くなることで

身体が軽く感じやすくなります。

 

・リラックスしやすくなる

気圧変化で緊張しやすい身体を

ゆるめるサポートになります。

 

■こんな方におすすめ

・雨の日に不調が出る

・天気で頭痛が出る

・5月～梅雨時期が苦手

・身体が重だるい

・自律神経の乱れを感じる

 

■まとめ

季節の変化で不調が出るのは、

決して珍しいことではありません。

 

だからこそ

 

「気合いで乗り切る」ではなく

身体を整えることも大切です。

 

「毎年この時期つらい...」

そんな方は意外と多くいらっしゃいます。

 

少し身体を整えるだけでも

楽になることがありますので、

お気軽にご相談ください。

 

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