背中の盛り上がり　側弯症が原因かも！

こんにちは！

 

側弯症の人は自分の「背中が盛り上がっている」「腰が片側だけ膨らんでいる」と思ったことがあると思います。

また、側弯症と診断されていない方も「この背中のもり上がりは何だろう」と感じたことがあるかと思います。

 

今回のブログでは、盛り上りの原因とその改善方法を詳しくお伝えしていきます。

 

まず盛り上りには名前があります。

背中のもり上がりをリブハンプ

腰のもり上がりをランバーハンプ

と言います。

 

背中のもり上がりの原因とは？

その原因は背骨の【ねじれ】による肋骨の変形や胸郭の変形、肋骨隆起に押し出されたことによります。

リブハンプ（Rib Hump）とランバーハンプ（Lumber Hump）は、側弯症（脊柱側弯症）によって生じる背中や腰の「盛り上がり（凸状の変形）」のことです。

単に背骨が左右に曲がるだけでなく、背骨（椎骨）自体がねじれる（回旋する）ことによって引き起こされます。

 

ハンプのメカニズム

背骨は単に平面的に曲がるのではなく、3次元的な変形を起こします。

1. 背骨の曲がり：脊柱が左右どちらかへ弯曲する（側弯）
2. 背骨のねじれ：側弯の頂点付近の椎骨が、曲がっている凸側に向かってねじれる（回旋）
3. 骨の後方突出し：
   • 胸椎では、ねじれた背骨にくっついている肋骨が後ろに押し出されて「リブハンプ」ができる。
   • 腰椎には肋骨がありませんが、ねじれた椎骨の突起（横突起）や筋肉が後ろに押し出されて「ランバーハンプ」ができる。

 

 

ハンプが身体にもたらす影響

基本的に弯曲角度（コブ角）が50度を超えないと身体への影響はないとされています。

確かに痛みや痺れといった症状は起こりにくいです。

50度に満たさない弯曲で症状がある方は、側弯症が原因でなく、背骨のズレによる影響でしょう。

また、50度に満たない側弯症でも下記の影響は生じます。

 

呼吸・内臓機能への影響（特に重度のリブハンプ）

リブハンプは胸郭（肋骨で囲まれた空間）の形をゆがめるため、胸椎の側弯角度（コブ角）が大きくなると内臓にも影響が出ます。

• 換気障害（呼吸への影響）：
  • 肋骨の変形によって胸郭が十分に広がりにくくなり、肺活量が低下（拘束性換気障害）することがあります。
  • 運動時に息切れしやすくなったり、疲れやすくなったりします。
• 循環器（心臓）への負担：
  • 極めて重度の場合、胸郭内の容積が圧迫されることで、心臓や大血管に負担がかかるケースもあります。

 

 

 

今回一番お伝えしたかった内容は、ハンプが換気障害を起こす可能性があるという事です。

その影響により、より側弯症の進行を促す場合があります。

この改善方法を次回お伝えして言います。